Kroppslige plager
Du har kjent smertene lenge. Spenningene i nakken, utmattelsen som ikke gir seg, magen som aldri roer seg helt. Du har vært hos legen. Prøvene viser ikke noe som kan forklare hvordan du egentlig har det.
Det betyr bare at kroppen kommuniserer noe du ikke klarer å sette ord på ennå.
Sammenhengen mellom kropp og følelser
Kroppen reagerer på stress og følelser, også de vi ikke er bevisst på. Når vi over tid bærer på noe vi ikke har fått bearbeidet, kan det sette seg som fysisk spenning, smerte eller utmattelse.
I ISTDP, behandlingsmetoden vi bruker hos Norsk Psykologklinikk, tar vi utgangspunkt i nettopp dette. Vi undersøker om det er indre psykologiske prosesser som bidrar til dine kroppslige plager, og jobber direkte med de utløsende årsakene.
Det er ikke snakk om å «bare tenke positivt» eller lære seg å leve med det. Målet er faktisk bedring.
Slik jobber vi med kroppslige plager
I ISTDP ser vi kroppslige symptomer som helt naturlige reaksjoner. Når følelser over lang tid ikke har fått noe utløp, kan stresset få et fysisk uttrykk.
I stedet for å bare kartlegge symptomene utenfra, inviterer vi i deg til å kjenne på dem innenfra. Vi følger kroppen din nøye gjennom alle sesjonene, hva som skjer fysisk når vi nærmer oss det som er vanskelig, og hva som gjør det lettere når vi jobber oss nærmere kilden.
Behandlingen veksler mellom:
Observere kroppslige reaksjoner her-og-nå
Vi bruker symptomene som veiviser
Vi finner det som ligger under
Vi identifiserer de følelsesmessige prosessene som driver de kroppslige plagene
Restrukturering
Når følelsene finner et sted å bli behandlet, trenger ikke kroppen å presse de frem
