Relasjonsvansker
Du har kanskje byttet jobb et par ganger, prøvd å sette riktige grenser, for andre og for deg selv. Prøve å gjøre ting annerledes. Og likevel ender du opp på samme sted igjen, i de samme konfliktene, med den samme følelsen av å ikke bli sett, eller av å skyve andre vekk akkurat når de nærmer seg litt.
Det er ikke fordi du ikke prøver. Det er fordi mønstrene du bærer på er er sterkere enn de valgene du tar nå.
Hva driver vanskene dine i relasjoner?
Det som en gang var en nødvendig måte å beskytte seg på, kan i voksen alder bli det som holder oss fast på et dårlig sted. Distanse til andre skulle gi deg trygghet, men plutselig føles det som ensomhet. Du er sint, for du skulle passe på deg selv, men nå driver du andre bort.
Vanlige opplevelser er ting som:
• Gjentakende konflikter i nære relasjoner, med partner, venner eller familie.
• En følelse av å alltid ende opp i de samme situasjonene, uansett hvem du er sammen med.
• Vansker med nærhet. Enten trekker du deg unna, eller blir altfor klengete og krevende
• Sterk selvkritikk eller skyldfølelse i møte med andre.
• En uro for å bli forlatt, avvist eller følelse av at du ikke er god nok.
Slik jobber vi med relasjonsvansker
De mønstrene du tar med deg inn i relasjoner med andre mennesker vil helt naturlig vise seg når du møter oss, og det er bra. Vi analyserer ikke i ettertid, men jobber der og da, mens det skjer.
Det gjør behandlingen konkret og levende. Du trenger ikke huske så langt tilbake eller fortelle alle historier. Det vi jobber med, er det vi ser og opplever, i møtene med deg.
Behandlingen legger vekt på:
Vi ser på mønstrene som utspiller seg
Reaksjoner og forsvarsmekanismer viser seg i terapirommet – og det er der vi begynner.
Vi forstår hvor mønstrene stammer fra
Vi identifiserer hvilke mekanismer som driver mønstrene dine og hva de opprinnelig jobbet for å beskytte deg mot.
Vi får løst opp i det som holder deg fast
Når de underliggende følelsene får utløp, åpner det seg også nye muligheter for å ha det fint i relasjon med andre.
