Relasjonsvansker

Du har kanskje prøvd mange ganger. Byttet jobb, satt grenser, snakket om det, bestemt deg for å gjøre ting annerledes. Og likevel ender du opp på samme sted igjen – i de samme konfliktene, med den samme følelsen av å ikke bli sett, eller av å skyve andre vekk akkurat når de kommer nær.

Det er ikke fordi du ikke prøver hardt nok. Det er fordi mønstrene du bærer på er eldre enn de valgene du tar i dag.

Bestill time

Hva driver vanskene dine i relasjoner?

Relasjonsmønstre dannes tidlig – lenge før vi kan sette ord på dem. Det som en gang var en nødvendig måte å beskytte seg på, kan i voksen alder bli det som holder oss fast: En distanse som ble trygghet, men nå oppleves som ensomhet. Et sinne som beskyttet, men nå driver andre bort. En tilpasning som holdt fred, men nå gjør at du mister deg selv.

Vanlig er opplevelser som:

Gjentakende konflikter i nære relasjoner – med partner, venner eller familie
En følelse av å alltid ende opp i de samme situasjonene, uansett hvem du er med
Vansker med nærhet – enten du trekker deg unna eller klynger deg fast
Sterk selvkritikk eller skyldfølelse i møte med andre
En uro for å bli forlatt, avvist eller ikke god nok

Dette er ikke karakterfeil. Det er innlærte mønstre – og innlærte mønstre kan endres.

Slik jobber vi med relasjonsvansker

De mønstrene du bærer inn i relasjoner vil naturlig også vise seg i møtet med oss – og det er akkurat der vi jobber. Ikke som analyse i ettertid, men i sanntid, mens det skjer.

Det gjør behandlingen konkret og levende. Du trenger ikke huske tilbake eller fortelle historier. Det vi jobber med, er det vi ser og opplever – akkurat nå.

Behandlingen legger vekt på: