Behandling av traumer hos psykolog
Et traume er ikke alltid en dramatisk enkelthendelse. Det kan like gjerne være summen av mange år med noe som ikke stemte for deg, en utrygg oppvekst, at du ikke har følt deg sett, at folk tråkker over grensene dine igjen og igjen. Nervesystemet reagerer på det du selv ikke klarer å fordøye bevisst. Da reagerer det gjerne lenge etter at den opprinnelige situasjonen er over.
Kjenner du deg igjen?
Kanskje overreagerer du på ting som andre virker upåvirket av. Kanskje stivner kroppen din eller trekker seg tilbake i situasjoner der du ikke forstår hvorfor. Du kan ha vanskeligheter med å stole fullt og helt på andre – eller finne det vanskelig å slippe folk innpå deg. En konstant beredskap som aldri helt slipper taket.
Andre får mer direkte symptomer. Plutselig påtrengende minner, mareritt, eller en nummenhet. Traumatiske opplevelser setter seg i kroppen.
Slik jobber vi med traumer
Hos oss tar vi utgangspunkt i tryggheten for deg, og haster ikke med det du ikke er klar til å snakke om eller behandle.
Psykologene våre har spesialkompetanse i traumebehandling og jobber med deg for å:
Se sammenhenger
Forstå hvordan traumene preger deg i dag, i kroppen, i måten du tenker på, og hvordan du forholder deg til andre
Kapasitetsbygging
Bygge kapasitet til å stå i vanskelige følelser uten å bli overveldet
Bearbeiding
Bearbeide det som skjedde, på en måte som gir mening for akkurat deg
